最近始まった腰痛の体験談

3ヶ月ほど前から腰痛に悩まされています。おそらくストレスからくる神経痛です。腰だけではなく、背中や首、頭までも痛いです。困るのは毎日ご飯を作るときです。
包丁を持って材料をカットするのも、フライパンを振るのもいちいち腰に響きます。長時間台所に立っているのもつらいので、時間のかからない簡単な調理しかできなくなりました。整体の先生からは、なるべくそういったことは家族の人にやてもらって体を横にしてなさいと言われました。しかし、私がごはんを作らないことには家族が困ってしまうので休むわけにもいきません。整体も2回行きましたが、仕事もほぼ毎日ある中でさらに整体で時間をとってしまうと家であわててごはんを作るので余計腰が痛くなって大変です。なので結局整体へ行くのもやめました。
今は、整形で処方された薬でしのいでいます。私はスティックタイプの塗り薬を使っています。腰に塗るとスーッとして気持ちがいいです。整形も行くと時間がかかってしまうためなかなか行けないので、この塗り薬を大事に使っています。腰痛で診察を受けるとよく貼り薬が処方されますが、肌が敏感な方には貼り薬はおすすめできません。私も肌が弱いほうなので、腰に貼ったら肌が赤くなったりかゆくなったりしたので使用するのをやめました。効き目が長時間なので、かぶれが気にならない方はいいかもしれませんが、私には合わなかったようです。
病院にもなかなか行けないし家族にもあまり理解されていないようなので、毎日痛みとの戦いです。早く治まるのを願うばかりですが、そんな気配も今のところ感じられません。